Deine Einstellung zum LEben Your daily Practice

Meridian-Yoga. Mehr als einfach nur Sport. Anders als klassisches Yoga. Intensiver als du denkst.

Meridian-Yoga ist nicht einfach schnell mal Yoga machen. Es ist eine innere Einstellung. Zu dir. Zu deinem Körper. Zu deinem Wohlbefinden. Und dazu musst du schon auch bereit sein. Dazu gehört mehr, als gelegentlich mal deine Matte auszurollen und schnell zwischendurch ein paar Übungen abzuspulen. Es ist deine Bereitschaft, dich mit dir in einen intensiven Kontakt zu bringen. Es ist die Überzeugung, dass du selbst dein Wohlbefinden und deine Gesundheit beeinflussen kannst. Es ist deine Motivation, dein körpereigenes Energiesystem in einen kraftvollen Fluss zu bringen. Damit du dich frei und leicht fühlst. Damit sich dein Körper entfalten kann. Damit es dir gut geht in deiner Haut...

 

Fühlst du dich manchmal unausgeglichen, verspannt, dein Rücken schmerzt, der Kopf hämmert nach einem fordernden Tag, innerlich findest du nur schwer zur Ruhe, dein Schlaf ist wenig erholsam und tagsüber kommst du nur schwer in Fahrt? Dann lass uns das gemeinsam ändern. Wie? Ich zeig es dir.


Mit sanften Übungen aktivierst du die Lebensenergie in deinem gesamten Körper. Fühle dich rundum wohl, nimm Ausgeglichenheit wahr und spüre innere Ruhe. Flexibilität und Beweglichkeit (körperlich wie mental) wirst du ganz nebenbei immer deutlicher erfahren. Ich nehme dich mit einem achtsamen Bewegungsprogramm mit auf deinen Weg zu mehr Lebensfreude. Ganz gleich ob Neustarter oder alter Hase. In meinem Kurs kann jeder mitmachen. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Denn deinen Körper kennst du ja sowieso. Mein Kurs passt für jeden bewegungsfreudigen Menschen, der bewusst mit seinem Körper in Kontakt kommen möchte. Für alle, die Freude an der Veränderung haben und sich selbst entwickeln möchten. Genau für dich, wenn du Lust hast, dich und dein Potential zu erkennen und zu leben.


Fang also einfach an und sei dabei! Klar, ich könnte dir jetzt noch ewig und mehr über meinen Kurs erzählen. Doch um zu verstehen, was diese Art der Bewegung bewirkt, solltest du sie einfach fühlen. Probiere es selbst aus und schau bei einer kostenlosen Schnupperstunde vorbei.

Kursstart: 20. April 2018

Kursreihe mit sanften Übungen aus Yoga, Shiatsu und  Meditation zur allgemeinen Gesunderhaltung deines Körpers.

Fühlst du dich manchmal unausgeglichen, verspannt, dein Rücken schmerzt, der Kopf hämmert nach einem fordernden Tag, innerlich findest du nur schwer zur Ruhe, dein Schlaf ist wenig erholsam und tagsüber kommst du nur schwer in Fahrt? Dann lass uns das gemeinsam ändern. Wie? Ich zeig es dir.


Mit sanften Übungen aktivierst du die Lebensenergie in deinem gesamten Körper. Fühle dich rundum wohl, nimm Ausgeglichenheit wahr und spüre innere Ruhe. Flexibilität und Beweglichkeit (körperlich wie mental) wirst du ganz nebenbei immer deutlicher erfahren. Ich nehme dich mit einem achtsamen Bewegungsprogramm mit auf deinen Weg zu mehr Lebensfreude. Ganz gleich ob Neustarter oder alter Hase. In meinem Kurs kann jeder mitmachen. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Denn deinen Körper kennst du ja sowieso. Mein Kurs passt für jeden bewegungsfreudigen Menschen, der bewusst mit seinem Körper in Kontakt kommen möchte. Für alle, die Freude an der Veränderung haben und sich selbst entwickeln möchten. Genau für dich, wenn du Lust hast, dich und dein Potential zu erkennen und zu leben.


Fang also einfach an und sei dabei! Klar, ich könnte dir jetzt noch ewig und mehr über meinen Kurs erzählen. Doch um zu verstehen, was diese Art der Bewegung bewirkt, solltest du sie einfach fühlen. Probiere es selbst aus und schau vorbei.